Le théâtre est une activité bénéfique sur de nombreux plans. Elle aide enfants comme adultes à se construire et permet notamment de combattre la timidité et l’anxiété sociale. Le bénéfice du théâtre ne s’arrête pas là : il aurait aussi des impacts positifs sur la santé.
Ce que dit la science
Le théâtre est de plus en plus considéré comme un outil thérapeutique. Il s’agit d’une activité qui travaille la plasticité cérébrale, les circuits de la récompense et du plaisir et le système des neurones miroirs.
Le développement de la créativité est un bénéfice du théâtre assez évident. L’expression “dramatique” travaille le mode de fonctionnement adaptatif du cerveau. C’est le mode créatif qui gère l’inconnu et les réactions aux nouvelles situations. Il pousse à utiliser sa créativité, tout en affûtant et en assouplissant l’intellect.
L’impact sur l’empathie
L’imagination est également fortement travaillée, car la personne doit se mettre dans la peau de son personnage. Adopter une autre personnalité et la complexité d’un caractère externe permet à l’apprenant de réagir autrement ou mieux face à différentes situations ou même face à différentes cultures.
Il pousse aussi à faire preuve d’empathie. Elle consiste à ressentir ce que l’autre ressent. Il peut s’agir des émotions ou des angoisses de l’autre personne. Cette compétence relationnelle est indispensable pour que le jeu soit sincère et que l’acteur puisse bien mimer la réalité. Elle ressemble à la sympathie, qui est le fait de partager les émotions ou la douleur de l’autre, et aussi à la compassion, qui nous fait nous sentir touchés par ce qui arrive aux autres.
Amélioration des aptitudes sociales
Le théâtre est souvent recommandé aux personnes très timides ou développant de l’anxiété sociale. Il pousse un individu renfermé ou introverti à s’ouvrir aux autres. Les cours se passent sans jugement et toujours avec beaucoup de bienveillance. Cette atmosphère apporte les conditions nécessaires pour que la personne apprenne à lâcher prise et à dépasser les blocages dans son esprit. Le bénéfice du théâtre est toute suite ressenti.
Il développe alors la confiance nécessaire pour parler de manière claire et lucide. Le théâtre aide à se sentir assez à l’aise pour prendre la parole en public. Cette capacité, ou compétence est fortement recherchée dans le monde professionnel. Il est de plus en plus courant que les managers inscrivent certains de leurs collaborateurs à des cours de théâtre pour qu’ils aient plus de facilité à s’exprimer devant un public et ressentent le bénéfice du théâtre.
Une meilleure estime de soi
Ce bénéfice du théâtre est particulièrement ressenti par les personnes timides et qui manquent souvent de confiance en elles. Cette activité, et l’improvisation en particulier, encourage une personne à jauger les situations, à penser « out of the box » et à affronter tout ce qui arrive avec assurance.
Le regain d’estime de soi que le théâtre procure est bénéfique dans le milieu scolaire, dans le milieu professionnel et aussi dans la vie professionnelle. Les différentes étapes, des répétitions aux représentations devant un public, poussent une personne à se faire confiance, à faire preuve de créativité et à accepter de prendre des risques.
Pour les enfants
Il semblerait que les enfants qui font du théâtre aient plus de facilité pour la lecture, qu’ils soient plus assidus et aussi plus impliqués en cours. Le bénéfice du théâtre dans les résultats scolaires a également été démontré chez la plupart des enfants, et ce, indépendamment de leur classe sociale.
C’est aussi une activité qui développe la concentration, la confiance en soi et l’intelligence émotionnelle. Il travaille le langage, la concentration et les capacités de communication. Pour les enfants, le théâtre est un moyen très intéressant pour comprendre le monde qui les entoure, mais aussi pour apprendre à évoluer au sein d’un groupe et à faire confiance à l’autre.
Venez tester le bénéfice du théâtre dans un cours enfant ou adulte.