Qui n’a jamais prononcé ces mots : « Je voudrais tellement gagner en assurance ! ». Que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle, notre manque de confiance en nous, nos doutes, notre prévalence à l’auto-dévalorisation nous empêchent de nous épanouir et d’aller vraiment de l’avant comme on le souhaiterait. Pourtant des solutions comme le théâtre nous aide à nous sentir plus en confiance, à gagner en aisance et nous permet un meilleur épanouissement personnel. Nous allons voir lesquelles.
Qu’est-ce qu’avoir de l’assurance ?
Tout d’abord identifions bien ce que veut dire avoir de l’assurance. Pour certains un manque d’assurance est associé souvent à un manque de caractère. Pour beaucoup, le manque de confiance en soi est difficile mais permet d’être performant sur le long terme. Dans le monde du travail, on est souvent confronté à « être parfait » et souvent nous nous autocritiquons en nous dépréciant « Je suis nul ! » ou « je n’y arriverai jamais ». Le théâtre nous aide à sortir de cette spirale négative et à gagner en assurance dans la vie de tous les jours.
Se remplir d’ondes et de pensées positives
Dans un cours de théâtre, la bienveillance est de mise et de rigueur. Il n’y a pas de jugement de valeur qu’elle que soit votre niveau. Du débutant au plus avancé, chacun rencontre les mêmes difficultés et l’on apprend très vite à se respecter et à comprendre que les blocages des uns sont identiques à ceux rencontrés par les autres. On peut avoir des facilités pour certains exercices, pour jouer des personnages mais rencontrer quelques problèmes sur d’autres. Le théâtre est une exploration de soi, de son moi-intérieur et cela permet de gagner en assurance au fur et à mesure que l’on avance dans les cours.
La confiance retrouvée par la relation avec les autres
Dans le théâtre, il y a une entraide entre tous les élèves. Lorsqu’il faut monter un spectacle et se produire en fin d’année sur les planches devant un public, on est embarqué dans le même bateau et l’on ne veut qu’une chose, c’est que celui-ci ne coule pas !
Être à l’écoute de l’autre
Très tôt dans un cours de théâtre on apprend à être à l’écoute de son partenaire. Être à l’écoute ce n’est pas seulement entendre les mots que dit l’autre mais c’est avoir une attention de tout son corps vers le partenaire. Tous nos sens sont sur le qui-vive et tournés vers celui qui parle. Cette capacité d’écoute permet non plus d’être sur soi mais nous oblige à aller vers l’autre et ainsi à gagner en confiance relationnelle. Cela développe notre altruisme et des liens forts se forment entre tous les élèves.
Travailler sur sa positivité
Dans un cours de théâtre on travaille sur les qualités de chacun pour pouvoir les mettre en avant. Si vous avez une tendance comique, le théâtre va exacerber votre don et le magnifier. Si au contraire vous avez un caractère plus tourné vers la tragédie, les cours de théâtre vont vous permettre de mettre en avant vos capacités. Vous pourrez même faire sortir de vous des sentiments que vous ne soupçonniez pas et que vous pensiez incapable d’exprimer un jour devant les autres. Le théâtre va vous permettre de gagner en assurance et en confiance.
Sortir de sa zone de confort
Le théâtre est une introspection permanente de soi. Grâce aux improvisations et aux conseils prodigués par le professeur, vous allez peu à peu sortir de votre zone de confort. Vous allez peu à peu oser. Jouer une scène devant les autres c’est se mettre en danger pour pouvoir apprivoiser cela de plus en plus, pour finalement… oser ! Jouer la comédie ou la tragédie, c’est s’oublier un peu, se perdre. Se mettre dans la peau d’un personnage permet toutes les audaces. Après tout ce n’est pas vous, qui faites ceci ou cela mais le personnage. Vous allez ainsi renforcer votre fierté et améliorer votre confiance en vous et ainsi gagner en assurance.
Le regard des autres
Vous allez tout de suite tirer le bénéfice de cela grâce aux regards que vous portent les autres. Après le passage d’une scène où vous avez pu vous « lâcher » soit en faisant rire, soit en suscitant l’émotion dans le public, le regard sur vous va radicalement changer. Vous allez avoir les félicitations de vos collègues et du professeur. Cela va vous permettre de gagner en assurance mais aussi d’être de plus en plus fier de vous.
Surmonter les obstacles
Dans un cours de théâtre, on apprend à se tromper en sachant que l’important c’est d’essayer ! C’est en affrontant les difficultés, en ne sachant pas comment jouer une scène que vous allez progresser. Vous allez changer votre état d’esprit et accepter les critiques du professeur. Même si cela peut paraitre dur au début, vous verrez que ces critiques sont toujours constructives pour vous permettre de gagner en assurance lors de vos prises de parole en public.
Le lâcher-prise
Le théâtre permet comme nous venons de le voir, le lâcher-prise. Cela contribue à développer votre présence scénique mais aussi d’améliorer votre charisme et l’affirmation de soi. Le but est de faire un spectacle de fin d’année dans un théâtre parisien et devant un vrai public. Cette expérience unique va vous faire à coup sûr gagner en assurance !
La respiration
Beaucoup de techniques apprises dans un cours de théâtre à Paris vous feront gagner en assurance notamment grâce à la respiration et à la relaxation. Tous ces exercices permettent de prendre conscience de son corps et du potentiel que l’on peut en tirer. Le théâtre a le pouvoir formidable de nous ancrer dans l’instant présent.
Venez découvrir un de nos cours de théâtre pour gagner en assurance, avoir de la confiance en vous et en tirer tous les bénéfices.