Comment aider son développement personnel grâce au théâtre ?

Le théâtre est un excellent moyen pour s’émanciper et est parfaitement adapté pour aider au développement personnel. C’est un outil indéniable pour lever toutes les inhibitions. Pratiquer le théâtre dans un cours permet de s’épanouir tant sur le plan professionnel que sur le plan privé grâce aux nombreuses vertus qui y sont enseignées. Il développe la créativité, permet de vaincre le stress, le bien vivre en groupe et participe à l’épanouissement de chacun.

 

Le théâtre pour aller vers les autres

 

Scène de dispute par deux comédiennes des cours de théâtre à Paris, cours LizartSouvent dans notre vie, on a besoin d’autrui pour réussir quelque chose. Cela se ressent dans le monde professionnel, où travailler en équipe est souvent la règle pour réussir un objectif commun. Pourtant on n’est pas forcément armé pour s’ouvrir à autrui et parfois incapable d’affronter l’autre tant la peur d’être jugé par la personne en face nous paralyse. Le théâtre aide au développement personnel et permet lors d’un cours de tisser un lien solide entre tous les participants. Grâce à des exercices appropriés, le professeur permet à chaque élève de s’ouvrir, de se regarder les yeux dans les yeux, d’aller petit à petit vers son partenaire et de poser son regard sur l’autre et vers les spectateurs.

 

Pour s’exprimer avec conviction

 

Lorsque l’on s’adresse à un public, il faut savoir capter son attention. Au théâtre on apprend à bien se placer corporellement, à être ancrer sur scène, à parler fort en plaçant sa voix, à articuler pour être audible, à gérer son émotion en évacuant le stress et à poser son regard. Une fois cette technique apprise, elle peut être appliquée dans n’importe quelle situation et notamment lors de prise de parole ou de réunion dans notre vie professionnelle. Être comédien permet d’évacuer sa timidité, de gagner confiance en soi et contribue à notre propre développement personnel.

 

Pour découvrir sa créativité

En général dans un cours de théâtre on fait de l’improvisation. L’improvisation est un excellent moyen de découvrir de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les exercices d’improvisation nous aident à être plus spontané et à nous ouvrir vers des univers jusqu’alors inconnus. On apprend à se tromper car c’est en se trompant que l’on apprend de nouvelles choses sur nous-même et sur notre créativité. Tout ceci contribue bien entendu à l’épanouissement de notre développement personnel.

 

Améliorer la confiance en soi

 

Aider le développement personnel par le théâtre de cet élève comédien en coulisseLe théâtre est un formidable outil pour améliorer la confiance en soi. Rien de tel que pour le développement personnel que de jouer des rôles différents et exprimer ses émotions sur scène. Chaque participant apprend alors à s’exprimer de manière claire afin de se sentir plus à l’aise, face au groupe et aux autres.

 

Sortir de sa zone de confort

 

Dans un cours de théâtre, le professeur va vous bousculer un petit peu afin de vous aider à sortir de votre zone de confort. En s’exprimant devant les autres, on apprend à libérer ses émotions, à se mettre dans des situations qui ne sont pas habituelles et qu’on ne rencontre que rarement dans notre vie quotidienne. On apprend surtout à se dépasser. En groupe vous allez créer ensemble une pièce de théâtre en fin d’année et le fait de jouer devant un public va contribuer à votre développement personnel dans le dépassement de soi.

 

Savoir gérer son stress et la compréhension de ses émotions

 

Dans un cours de théâtre on apprend à se mettre dans la peau d’un personnage. De ce fait, on fait naître des émotions pour donner vie au rôle que l’on interprète. Le fait de se focaliser sur ce que ressent le personnage à tel ou tel moment, nous permet d’oublier nos propres problèmes et nos propres émotions. Cela permet de lâcher prise en se concentrant uniquement sur le jeu en gérant son trac et favorise bien évidemment le développement personnel.

 

Différentes techniques

 

Dans un cours de théâtre on apprend différentes techniques telles que la respiration, la visualisation et la méditation pour se détendre avant une représentation. Ces techniques peuvent également être utilisées pour gérer le stress dans la vie quotidienne.

 

Jouer sur scène

 

Scène de retrouvailles par deux comédiens des cours de théâtre à Paris, LizArtLe fait de jouer sur une scène de théâtre, de se confronter à un public transforme l’élève comédien. On n’est jamais pareil après une représentation qu’avant de jouer. La plupart des cours de théâtre à Paris propose un spectacle de fin d’année pour les élèves. L’expérience scénique permet de se sentir ensuite plus à l’aise et plus confiant face à des situations stressantes que l’on peut rencontrer dans son quotidien.

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